Over mij…
Ik vergeet het nooit, ik was een jaar of 18 toen m’n tante binnen kwam wandelen met een weegschaal en me zei dat ze was begonnen aan een dieet en het misschien ook wel iets voor mij was. Ik was eerst een beetje verontwaardigd dat ze aan mij dacht voor een dieet, maar toen ik op de weegschaal ging staan en deze 94 kilo aantikte, wist ik dat het tijd was voor verandering.
“Ik ben verschillende diëten gaan volgen en viel af, maar toch voelde het niet alsof het bij me paste.” Van thuis uit had ik niet geleerd wat precies gezonde voeding is. Bij ons stond er meestal aardappelen, vlees en groente op het menu. Of een lekkere stamppot met spekjes. Niets mis mee, maar de balans was zoek voor mij. Tijdens een overspannenheid, in een baan zitten die niet langer bij me paste en na de geboorte van mijn kinderen had ik weinig energie. Ik kwam tot het inzicht dat ik mezelf aan het vullen was in plaats van voeden.
Het heeft me jaren gekost om een goede balans te vinden en om een levensstijl te creëren die bij mij past en me niet alleen naar mijn huidige 66 kilo heeft geholpen, maar veel belangrijker, die me niet langer licht in m’n hoofd laat voelen. Ik voel me veel scherper, kan een appeltaartje zien zonder hem op te willen eten en ik zit vol energie. En wat me heeft verrast is dat het eigenlijk niet zo moeilijk is.
