2025 ligt achter ons.
In dit jaar heb ik veel los mogen laten.
Zowel in mijn privéleven als wel in mijn werk.
Mijn eigen ontwikkelde glutenvrije bakmixen is daar een voorbeeld van.
In de dieptes zitten je lessen.
Wanneer je er middenin zit, voel je weerstand en pijn. Juist daar zit je groei.
Wat er dan vrij komt is je Innerlijke Kracht
In 2016 ontstond LEV&IK,
Leefstijl en Voeding & Ilona's Keuken
In de jaren die volgden is LEV&IK getransformeerd naar
Liefde en Vertrouwen & Innerlijke Kracht.
Zo kloppend, helemaal mij ( zo weet en voel ik nu )
Nu is het 2026 en tijd om LEV&IK als bedrijf in een ander licht te gaan zetten.
Nog dichterbij mezelf.
Mensen gezonder maken, dat ben ik.
Het wordt nog completer. Gezondheid ontstaat wanneer je fysiek, emotioneel en energetisch
in balans komt.
Dan gaat alles stromen en ontstaat er magie.
Ben je klaar voor een aanpak op alle lagen?
Lieve groet, Ilona
Geef je lichaam weer wat het écht nodig heeft.
Waar je zelf dagelijks direct mee aan de slag kunt gaan is dit.
Je lichaam bestaat uit meer dan een biljoen cellen en 100.000 km aan vaten. Om ze goed te laten trillen ( cellen) en functioneren is het van belang dat ze flexibel en doorlaatbaar zijn. Zo kunnen ze vitaminen, vocht, mineralen opnemen. En afvalstoffen afvoeren uit de cel en vaten schoon houden, zonder cholesterol kristallen/ plaque ( inname vitamine D3/K2)
Begin met onderstaand rijtje in je keukenkast en koelkast te hebben staan.
Daarna is het de bedoeling dat je alles consequent gaat innemen.
- Gezonde vetten - Omega 3 visolie, roomboter, avocado, noten etc.
- Mineraalzouten - Keltisch zeezout
- Vocht - Dagelijks 3 x 2 grote glazen lauw water in één keer leeg drinken
- Beweging - Minimaal 30- 45 minuten per dag.
- Supplementen - Altijd in combinatie met Omega 3 visolie innemen.
Wanneer je dit lijstje kunt afvinken en er een dagelijks routine van gaat maken. Gaat je gezondheid zeker weten vooruit.
Welke ontlasting heb je?
Je ontlasting, we hebben het er liever niet over. Toch geeft het poeppraatje, zoals ik het noem, je heel veel informatie. Vind je er over praten nog een stap te ver, begin dan met er naar te kijken. De frequentie, samenstelling, kleur, geur geeft je ongelofelijk veel informatie over jouw (darm)gezondheid!
Wat is de kleur van je urine?
Iedere dag gaan we meerdere keren naar het toilet voor een plas. De één gaat hooguit 3 keer en is (bijna) uitgedroogd, en de ander gaat zeker 20 keer, is zo lek als een mandje!
Hoe kan dit per persoon verschillen? En wat zegt urine over jouw gezondheid?
Wanneer we te weinig Omega 3 vetzuren binnen krijgen bevordert dit de aanmaak van ontstekingen in ons lichaam. Ook in je darmen. In je darmen zitten duizenden cellen die de hele dag voor je aan het werk zijn. Wanneer we het niet meer geven wat het nodig heeft holt je darmgezondheid achteruit. Wanneer je dagelijks omega 3 visolie neemt, repareer je je darmen. Hierdoor zullen vele klachten gaan verdwijnen, ook wanneer je denkt dat het niets met je darmen te maken heeft.
⭐⭐⭐⭐
Toen Ilona zei;" Je auto gaat jaarlijks voor de APK, waarom je lichaam niet?
Toen vielen er kwartjes. Ik nam mijn gezondheid voor lief. Ilona geeft inzicht, duidelijkheid en richting. Precies wat ik nodig had.
⭐⭐⭐⭐
LEV&IK dank je wel. Bij jou vond ik wat ik zocht en voel me nu zoveel beter.
⭐⭐⭐⭐⭐
Ik ben 52 jaar en gebruikte dagelijks medicatie. Het voelde niet goed, maar ik wist niet wat te doen. Tot dat ik in contact kwam met Ilona. Haar advies gaf me alle vertrouwen. De eerste stappen zijn gezet! Mijn medicatie inname heb ik in een paar maanden tijd gehalveerd, yes.
⭐⭐⭐⭐⭐
Ik neem dagelijks mijn supplementen en eet hoofdzakelijk biologische producten. Toch voelde ik me futloos en was ik vergeetachtig. Ilona haar energie celmeting en omega 3 bloedtest gaf me duidelijkheid.