Tag archieven: #afvallen

Te korten? Pak de oorzaak aan en niet de gevolgen.

Regelmatig zeg ik tegen mijn cliënten, we leven iedere dag als topsporters, maar we voeden ons niet met voeding om een topprestatie te kunnen leveren. Hiermee bedoel ik, we verwachten dat ons lichaam iedere dag voor ons werkt, het is een automatisme, hetzelfde als ademhalen. Pas wanneer er lichamelijke klachten ontstaan, het getal op de [lees verder…]

Gewicht wat moet je ermee?

Lichaamsgewicht, ik kan er ondertussen wel een boek over schrijven. Regelmatig krijg ik vragen over wat een goed gewicht is. Het zijn vooral dames ( sorry dames, maar dat is de praktijk) die het getal op de weegschaal erg belangrijk vinden. Laat ik het zo zeggen, je gewicht is een indicatie voor hoe het met [lees verder…]

NIEUW: LEV&IK Voedingsabonnement

Jezelf voeden, dat doen we iedere dag en is pure noodzaak om te kunnen leven. Maar wat weten we eigenlijk over voeden..oftewel voeding. We krijgen minimale voedingsleer op school, te weinig wanneer je het mij vraagt. Iets dat je iedere dag doet, moet je aangeleerd krijgen om te snappen wat het voor je lichaam doet. [lees verder…]