Categorie archieven: Gezondheid

Menstruatiepijn verminderen of zelfs klachtenvrij door vetverbranding!

Dagelijks zie en spreek ik in mijn praktijk vrouwen die last hebben van menstruatieklachten. Dit kan zijn hoofdpijn, buikpijn, maar ook humeurig zijn als wel een kort lontje hebben. Dit zijn de meest voorkomende ongemakken. Het liefst troost je je dan met chocolade of pijnstillers. Dit is alleen niet de oplossing..ok je voelt je een [lees verder…]

Maak jezelf weerbaar tegen virussen!

De zomervakantie Noord is weer voorbij, nog een paar weken en dan zijn alle leerlingen weer van start gegaan binnen het onderwijs. Tenminste zoals het nu lijkt, maar iedere week kan in deze tijd anders zijn. Wat niet veranderd en waar we geen invloed op hebben, is dat de tijd doorgaat en zo ook de [lees verder…]

Te korten? Pak de oorzaak aan en niet de gevolgen.

Regelmatig zeg ik tegen mijn cliënten, we leven iedere dag als topsporters, maar we voeden ons niet met voeding om een topprestatie te kunnen leveren. Hiermee bedoel ik, we verwachten dat ons lichaam iedere dag voor ons werkt, het is een automatisme, hetzelfde als ademhalen. Pas wanneer er lichamelijke klachten ontstaan, het getal op de [lees verder…]

E-nummers

In mijn laatste nieuwsbrief heb ik aandacht besteedt aan etiketten lezen. Laat je niet misleiden is hierin de boodschap! Waar ik regelmatig vragen over krijg zijn E- nummers. Hoe zit het ook alweer met E-nummers? ze hebben een slechte reputatie en dat is eigenlijk wel terecht. Heel kort door de bocht genomen, draagt het niets [lees verder…]

Gewicht wat moet je ermee?

Lichaamsgewicht, ik kan er ondertussen wel een boek over schrijven. Regelmatig krijg ik vragen over wat een goed gewicht is. Het zijn vooral dames ( sorry dames, maar dat is de praktijk) die het getal op de weegschaal erg belangrijk vinden. Laat ik het zo zeggen, je gewicht is een indicatie voor hoe het met [lees verder…]

NIEUW: LEV&IK Voedingsabonnement

Jezelf voeden, dat doen we iedere dag en is pure noodzaak om te kunnen leven. Maar wat weten we eigenlijk over voeden..oftewel voeding. We krijgen minimale voedingsleer op school, te weinig wanneer je het mij vraagt. Iets dat je iedere dag doet, moet je aangeleerd krijgen om te snappen wat het voor je lichaam doet. [lees verder…]

Actie: Slank(-er) de zomer in!

Blijvend je buikvet verliezen én je gewicht omlaag voor de zomer met o.a. het voedingsabonnement inclusief begeleiding “Stok achter de deur”. Vitaliteitscheck 90 minuten  3 maanden het Voedingsabonnement ‘stok achter de deur’met begeleiding Voedingsprogramma voor 60 dagen(gezond eten, zonder shakes&maaltijdvervangers) NU GAAT HET LUKKEN! Resultaat: Blijvend je buikvet én je gewicht omlaag voor de zomer [lees verder…]